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Abuse dos echarpes e cachecóis

Abuse dos echarpes e cachecóis

O pescoço é uma parte do corpo que fica em evidência, tanto quanto os quadris e pernas, e merece adornos e acessórios para ficar mais quentinho nesse outono.
Os echarpes e cachecóis cumprem as duas funções esquentar e adornar. E sempre aparece alguma ideia diferente e artesanal.
É verdade que os lenços e echarpes mais fininhos podem ser usados o ano todo. No outono, a gente pode aproveitar e usar todos aqueles que têm aplicações. Também feitos de pelos artificiais, que foram hit no último inverno e continuam sendo item "tem que ter".
Assim como o maxi tricô, o cachecol completa o look de dias e noites frias. Não importa a estampa ou o formato dele, você pode usar diversas dicas de amarração, e aproveitar para usar, inclusive, as versões destes acessórios feitos com lãs e linhas brilhantes.
Em nossos achados destacamos o que vimos de mais bacana para você.

Confira as fotos:

Ebba Z. com cachecol azulão calça masculina e chapéu fácil e fashion. Foto reprodução Lookbook
Ebba Z. com cachecol azulão calça masculina e chapéu fácil e fashion. Foto reprodução Lookbook

Inspiração Oscar de La Renta. Foto reprodução FFW
Inspiração Oscar de La Renta. Foto reprodução FFW

Bolinhas sempre. Foto reprodução Blog Fashion Trendz Guide
Bolinhas sempre. Foto reprodução Blog Fashion Trendz Guide

Muitos pelos sofisticam o seu friozinho. Foto reprodução site Glamour
Muitos pelos sofisticam o seu friozinho. Foto reprodução site Glamour
Fonte: Vila Fashion





A manicure caviar da Ciaté!


E quando a gente pensa que já viu de tudo nessa vida, ops, nesse mundo dos esmaltes... Bom, o caviar foi transportado para as unhas de uma maneira muito criativa e com um resultado, incrivelmente, bonito.
A marca inglesa Ciaté (a mesma responsável pelas unhas Louboutin de Adele no Grammy) resolveu entrar no mundo das texturas nas unhas mais a fundo e acaba de lançar a linha “Caviar Manicure”“A inspiração para a Manicure Caviar surgiu quando eu estava pensando em criar unhas tridimensionais para uma sessão de fotos e queria algo feminino, indulgente e delicadamente extravagante” diz a diretora criativa da marca Charlotte Knight. 


Eu, assumidamente fã das cores tradicionais e nada extravagantes nas unhas, me vi bem impressionada com as fotos de divulgação e como o resultado fica diferente e bonito de olhar.
No site da marca, que traz uma prévia da coleção e a possibilidade de você assinar a lista de espera para o lançamento (as vendas começam dia 26 de março!) , já se pode conhecer as cores que estarão disponíveis preto, branco e multicolorido além de ver o passo-a-passo em vídeo.


A ideia é “tão simples” mas fica realmente bacana. Claro que não é para usar em qualquer lugar ou com qualquer roupa e tampouco não agradará a todos, pois a pessoa definitivamente deverá saber carregar toda essa tendência e bolinhas! Fico curiosa com a sensação ao toque…


Para aplicar, nada muito complicado. Passa 2 camadas da cor base em todas as unhas e quando estiver na 2 camada, deve passar e já jogar as bolinhas de caviar por cima para que possam grudar na superfície. Então, apertar suavemente as unhas e as bolinhas assim se fixem melhor.


Quando terminar, pegue a bandeja que usou (a bandeja vem no kit junto com os 2 esmaltes + 1 funil) para depositar as bolinhas que caíram e coloque de volta no potinho com a ajuda do funil. Espere 15 a 20 minutos e pronto!
No vídeo dá pra ter uma ideia melhor, olha só:


Agora quero ver quem vai reclamar das “bolinhas no esmalte”! heheheh Ah, e no site também diz que é fácil tirar: é só usar qualquer removedor.
Como já disse acima as vendas online, pelo site da marca, começam dia 26/03 e o kit caviar sai por  £18 cada. (+/- R$52)
E aí, vai um caviar nas unhas? Eu quero! (:
Fonte: Unha Bonita







Trailer de Amanhecer parte 2


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Quem está super ansiosa para a estreia de amanhecer parte 2?
Então para matar um pouquinho a nossa curiosidade, dia 26 de Março saiu o 1º teaser trailer completo do filme, nele vemos as cenas estendidas de Bella caçando, Jacob a vendo pela primeira vez e Edward soltando um elogio muito fofo. Own!
Confira!!!
“Amanhecer – Parte 2 chega aos cinemas só no dia 16 de novembro”. A gente fica aqui torcendo para que muitos outros trailers sairam até lá!



Impala Trem da Vida – Coleção Outono/Inverno 2012


Ahhh Dona Impalinha bem que estava demorando dar as caras para anunciar alguma coisa para o outono/inverno 2012. Mas ela apareceu…e veio de trem. Ui!


E aquele trem famoso ainda… o tal do “Trem da Vida! hehehe – e assim lhes apresento a nova coleção!
São 8 tons para as estações frias do ano e todas seguem a cartela de cores mais sóbrias, porém, em variadas nuances fugindo um pouco do “marrom, vermelho, vinho” de sempre.
A novidade fica por conta também de dois acabamentos que compõem a coleção: o “High Gloss” e o “Duocolor”. O primeiro dá um aspecto brilhante às unhas mas sem ser cintilante e o outro, como o próprio nome diz, reflete dois tons de cores dependendo da incidência da luz. Cremosos e metálicos, já sempre presentes nas coleções, também completam a “Trem da Vida”.


“Uma locomotiva que vai parando nas estações da vida, numa viagem que permite à mulher viver cada detalhe do seu tempo. Aproveitar os momentos únicos, mantendo a feminilidade e a sofisticação em cada movimento, gesto e palavra.” Sob esta inspiração e essência, a Impala apresenta a nova coleção Outono/Inverno 2012, Trem da Vida. Além das cores fortes como tendência da estação, passando do vermelho ao azul metalizado, a coleção Trem da Vida é uma motivação para a alma feminina continuar seguindo viagem.
Os nomes de cada uma das oito cores remetem às mais belas lembranças e também aos momentos exclusivos da vida de cada mulher, como por exemplo: encontro com amigos, assistir ao pôr do sol, ser livre e poder aproveitar a liberdade, ter uma rede para descansar, criar sua própria identidade e estilo e aproveitar cada segundo da vida.
• Caixa de Música: a doce e suave música que embalava nossos sonos na infância. Coral – cremoso
• Piquenique: bons momentos de encontro com os amigos e contato com a natureza. Vermelho – cremoso
• Vinho Camurça: a força do indivíduo no dia a dia. Roxo – cremoso
• High Gloss Folk: uma mulher contemporânea que traz para o ambiente urbano o estilo do campo. Vinho – High Gloss
• Verde Pássaro: ser livre e buscar a liberdade nos pequenos gestos da vida. Azul-Esverdeado – Metalizado
• High Gloss Deitar na Rede: descansar após um longo dia de trabalho também faz parte da vida. Berinjela – High Gloss
• Duocolor Alegria: a alegria pura de viver a cada instante. Roxo – duocolor
• Patchwork: conseguir reunir retalhos e fazer disso um  lindo e próprio tecido, chamado vida. Azul Cobalto – metalizado
RELEASE OFICIAL DA MARCA
A coleção parece que já está sendo vendida, mas quem ainda não encontrou, encontrará em abril.
Preços sugeridos:
- Individual: R$2,90
- Blister: R$3,00 (aqueles que ficam penduradinhos em um display por uma embalagem, sabe? Extra, Carrefour, Americanas sempre optam por vender esmalte assim!) 
- Kit: R$19,90
Gostaram? Quero muito experimentar o tal do “Verde Pássaro” e tive um momento paquera com o Piquenique! Piuiiiiii, piuiiii...
Fonte: Unha Bonita (Adaptado)
  


Mini com Maxi


Tô simpatizando tanto com essa vibe de usar um casaco/blazer/cardigã, ou outro tipo de agasalho, mais longo que a roupa que tá embaixo. Tem uma cara de desleixo proposital que eu acho uma lindeza.


Pra mim, é como se você não tivesse se preocupado com proporções na hora de vestir, mas, na verdade, você se preocupou a ponto de contrariar a proporção mais óbvia. Acho que o resultado foi massa em todas essas imagens e fiquei com mais vontade do que já tinha de comprar um maxi-cardigã. Acho que vou anotar pra não esquecer. ;)
Fonte: Ricota Não Derrete

INTENSAS!

garota-passaros-intensa

Tem coisa mais doida que mulher carente? Não, não tem. Não tem e nada nesse mundo me fará mudar de ideia. Mulher carente é igual a problema em dobro. Se já somos suficientemente inseguras 365 dias por ano. Imaginem: mulher-insegura-carente?

Toda mulher que se preze já caiu em uma cilada amorosa. Quem nunca caiu que atire a primeira pedra (…). As histórias são quase sempre as mesmas, claro, tem suas peculiaridades, mas em geral são muito parecidas. Toda mulher apaixonada começa sempre do mesmo jeito. Romantiza tudo, vê beleza em tudo, suspira por tudo, até em fila de ônibus… O problema acontece quando se está suspirando pelo cara errado. Pelo famoso “babaca”.

Vai dizer que você nunca gostou de um? Fala pra mim, olha para os lados, veja se não tem ninguém por perto e admita: Eu já me apaixonei por um babaca. Relaxa moça, não tem ninguém vendo mesmo.

O começo é sempre igual, a gente romantiza qualquer SMS de “bom dia”, qualquer “oi”, qualquer email mais ou menos. Duas saídas, alguns SMS’s meia bomba, uns emails chinfrins, algumas palavrinhas carinhosas e lá estamos nós: acreditando fielmente que o tal “babaca” pode ser o grande candidato ao homem da nossa vida.

Relaxa gata, como diz nossa amiga de fossas Tati Bernardi: “Quem nunca saiu com o cara errado que atire a primeira pedra, mas atire nele, por favor”. A vida é assim, de babaca em babaca a gente chega ao altar, quem sabe um dia. Se não rolar o lance de altar, experimente viver e se enxergar.

Acredite, vai acontecer qualquer dia, qualquer hora, alguém irá te enxergar, mesmo que você esteja sem maquiagem, suada, desarrumada, descabelada. O famoso homem da sua vida vai te enxergar… Confie em mim, ou em você, né.

Voltando ao assunto da paixão pelo “babaca”, entenda: Se o homem realmente gosta, ele vai até o inferno por você. Ele vai sim, e ainda abraça o capeta se for preciso. Sabe por quê? Porque homens são previsíveis, se eles querem eles querem, se não querem, não querem.

A raça dos homens não é complexa igual a nós mulheres, que sempre temos dúvidas, que sempre analisamos, pensamos, colocamos mil problemas e tal. Homem é tudo igual. Eu sei é clichê, mas é a mais pura verdade.

Quando o cara quer, não tem distância, problemas, família, trabalho, tempo, futebol, estudo, mãe, unha encravada, barba por fazer, celular sem bateria, chuva, temporal, falta de dinheiro que o impeça de estar com você. É simples. É a realidade. O cara vai largar o jogo dele de Playstation e vai responder seu SMS prontamente. O cara vai te ligar assim que ele puder. O cara vai te esperar o tempo que for. O cara vai te corresponder – talvez não da mesma forma que uma mulher que é muito mais intensa. Essa é a mais pura verdade.

Não se iluda. Então vamos repetir como se fosse um mantra: Que o meu detector de babacas esteja sempre alerta, que o meu detector de babacas esteja sempre alerta, que o meu detector de babacas esteja sempre alerta, amém! Babaca que se preze sempre dá a pinta de que é babaca. Atenção!

Meninas leiam esse texto, imprimam e colem na porta da geladeira, outra cópia perto do computador e outra no seu guarda-roupa (para quando vocês forem se vestir para aquele tal encontro e analisarem se realmente vale à pena sair de casa). Eu sei, é tudo teoria. Na prática é diferente porque nós mulheres somos assim: intensas.
Tati Bernardi

Rocambole rápido de chocolate


Ingredientes:

1 Embalagem de Bolo pronto sabor chocolate
1 Embalagem de Sorvete KIBON sabor napolitano
1 Xícara(s) de Chocolate meio amargo picado
1 Caixa(s) de Creme de leite

Modo de Preparo

Em uma superfície seca, corte o bolo no sentido do comprimento em 4 fatias. Reserve. Em uma superfície seca, coloque as fatias de bolo reservadas e utilize umrolo para afiná-las na espessura e 1 cm. Reserve. Em uma superfície seca, coloque uma folha de papel alumínio e, sobre ela, coloque as fatias reservadas, uma ao lado da outra, formando um retângulo. Com uma espátula, passe o sorvete KIBON sabor napolitano, formando uma camada. Enrole o rocambole com o auxílio do papel alumínio e leve ao freezer por 1 hora. Reserve. Em uma panela média, derreta o chocolate em banho-maria e misture o creme de leite até obter um creme homogêneo. Reserve. Retire o rocambole do freezer, desembrulhe e coloque-o em uma travessa. Cubra com o creme reservado e sirva em seguida. VARIAÇÃO: Se preferir, acrescente 4 morangos picados ao recheio. DICA: Dê preferência à fôrma de bolo inglês para o preparo do rocambole.

Alto Astral!

Alto-astral 

Você pode estar cansada de viver sentindo falta de algo… Por que não mudar? Uma das coisas mais importantes pra uma boa vida é a sua autoestima! Que tal melhorar? Vamos lá, confira as dicas e arrase!
Eu decidi
A sua vida está mesmo ruim, ou é drama? Isso pode ser difícil de admitir, sei bem. Mas é preciso! Muita das vezes, o erro pode ser seu! Por exemplo, se a sua nota baixou, pense: eu estudei? Se não, aí é com você! Mas se for por algum motivo mais sério, como um garoto, separação dos pais… Ou até mesmo o bullying! Mude de vida, surpreenda a todos!

Alto-astral 

Dizendo NÃO
Acredite, dizer não muita das vezes, é algo bom! Pode até parecer grosseria, mas pense pelo seu lado! Você não pode ser feita de gato e sapato por ninguém. Apenas seja educada, aprenda a dizer: “desculpe, não”. Não se sinta culpada, e não se preocupe caso falarem de você por isso. Pois o que importa é como você se sente!

dizer-não 

Se dê valor
Você é linda, maravilhosa, uma diva! Acredite nisso, ame a si mesma, idolatre-se! Ame primeiramente a si mesma. Dizer que é uma droga, ridícula, que não é bonita ou algo assim, não vale a pena. A vida é para os fortes, seja uma! Não se abale por coisas pequenas, reflita nisso e você vai ter a minha visão!

ame-a-si-mesma 

O lado bom das coisas…
Como diz positivy da Ashley Tisdale: “O copo está pela metade, mas não está vazio”. Nós temos que aprender a ver o lado bom das coisas, nem tudo é ruim. Não precisa ser sempre, muita das vezes temos que ser realistas. Mas, por que não tentar ver o lado bom das coisas? Acredite, a vida vai ser muito melhor assim.

lado-bom-das-coidas 

Não ligue pro que os outros pensam
“Eita, coisinha mais clichê”. Você pode sim ter pensado isso, mas não é. Por mais que você seja humana, e que de certo nervoso ouvir alguma crítica, ignore! Não vá pela cabeça dos outros, seja você mesma e admita-se! Não ligue pra quem fala mal de você pelas costas, e simplesmente seja feliz. Você não precisa deles!

não-ligue-para-o-que-os-outros-pensam-de-você 

Aceite as críticas construtivas
Tudo bem ignorar a opinião alheia. Mas é sempre bom aceitar críticas construtivas! Pois se elas vierem de pessoas que você ama, com certeza melhorarão a sua vida incrivelmente! Por exemplo: se te disserem que você precisa ser mais esforçada na escola, por que não ser? Se a pessoa estiver mesmo certa, deixe a teimosia de lado, e corra atrás.

criticas-construtivas 

Mudando a mente
A primeira coisa que você tem que mudar, é a sua cabeça. Ter outro ritmo de vida! Brotar, amadurecer! Passar a ter os conceitos acima, na sua cabeça. Mostre aos outros que mudou, mas mude mesmo, não finja que mudou. Surpreenda as pessoas a sua volta!

mude 

Meu querido diário…
Compre um diário, mas não um caderninho, um diário mesmo. Design vale pra incentivar! Então, todo o dia antes de dormir escreva nele. Anote o que aconteceu no seu dia, o que você pensa sobre algo… Desabafe mesmo, ninguém vai ler! Então, uma semana depois, leia tudo para você mesma! Veja no que está falhando, e no que não. Faça um reflexo disso! E se preferir, continue escrevendo. (CUIDADO ALGUÉM PODE LER, POR ISSO MANTENHA ELE ESCONDIDO)

meu-diario 

Mudanças no visual
Por que mudança no visual? Ela sempre te da um novo ar, uma nova autoestima sobre si mesma e sobre a sua vida! Não precisa ser uma grande mudança, pois nem sempre nós temos grana pra pagar uma geral! Pode ser a cor do cabelo, um novo corte, ou uma mudança no guarda roupa. Você pode customizar mesmo, sem gastar com profissionais! O importante é mudar, e se sentir confortável com o seu novo jeito de ser.

mudança-no-visual 

Vamos começar a seguir essas dicas e levantar a auto estima?
Fonte: Cantinho da Garota










Tendência de outono: saia longa


Bom, acho que todas notaram que a saia longa, feita de tecidos fluídos, foi um dos principais hits do nosso verão. E mesmo com a chegada do outono, a peça continua sendo uma ótima aposta. Afinal, ela tem tudo a ver com o clima da nova estação: leve, mas perfeita para proteger as pernocas daquele arzinho fresco que começa a bater no final da tarde.

 

Sei que muitas de vocês vão dizer que não é lá muito fácil coordenar a saia longa com outras peças. E reconheço que não é mesmo. Mas um pouquinho de esforço e muita criatividade bastam para criar looks lindos, ultra femininos e, o melhor de tudo, extremamente confortáveis!

Algumas dicas para acertarem em cheio:
- Como a saia já cria, naturalmente, um efeito de “amplitude”, combine-as com blusinhas mais sequinhas. Regatinhas ou camisas a cinturadas feitas de tecidos levinhos, por exemplo, são ótimas opções.
- Para deixar o look mais romântico e charmoso, use a blusa por dentro da saia. Arremate com um cintinho fino, para marcar a cintura.
- A saia é estampada? Então, utilize uma peça mais neutra na parte superior da produção.
- As saias longas também fazem bonito à noite! Para turbinar o visual, invista em muitos acessórios! Vale correntes, anéis e muitas pulseiras!!!
- Como o princípio básico desse look é conforto, combine sua saia com rasteirinhas, sapatilhas e oxfords.
- Baixinhas também podem apostar na peça, sem medo! Para criar a sensação de silhueta alongada, basta escolher uma blusinha no mesmo tom da sua saia.
Fonte: As Eleitas


Estava Escrito, Avon


E mais uma coleção nova! A Avon traz para o outono/inverno12 a “Estava Escrito” que foi “inspirada no interesse feminino em saber antecipadamente o que acontecerá no futuro, saber o que o destino lhes reserva e realizar rituais” – segundo o release de lançamento.
São 4 cores sóbrias e 2 mais clarinhas para quem não abre mão dos tons básicos como o branquinho furta-cor  e um cinza“6 cores que transmitem uma áurea de mistério e intensidade.”

 

Os diferentes tipos de oráculos e elementos do oculto são utilizados para nomear as versões que estão sintonizadas com a tendência dos tons escuros para o Inverno 2012: I Ching (vermelho cremoso), Mapa Astral (cinza cremoso), Estava Escrito (roxo cintilante), Tarot (verde cremoso),  Bola de Cristal (furta cor cintilante) e Mistérios do Destino (azul cintilante).
“A escolha da cor do esmalte tem um significado especial para cada mulher. A tonalidade selecionada para um determinado dia acompanha o que ela sente, está vivendo ou espera que aconteça em sua vida. Por isso, nos inspiramos nesse universo das previsões, que também está relacionado com os sentimentos e anseios femininos para a coleção de esmaltes Avon Color Trend – Estava Escrito”, explica Juliana Barros, gerente sênior da categoria de Maquiagem Avon. 
RELEASE OFICIAL DA MARCA 
Eu simplesmente amei Mapa Astral e I Ching, e vocês o que acharam?



Corujas dominam as bijus

Corujas dominam as bijus 

Sabia que em algumas culturas a coruja é símbolo do conhecimento e da sabedoria? Bom, se você acredita nesse tipo de simbologia ou não, tanto faz, mas a verdade é que - junto com as caveiras - a ave é a sensação do momento nas bijuterias.
Elas aparecem em anéis, brincos, colares e pulseiras. Seja em imagens pequenas ou grandes, não importa. As corujas dão um charme e um ar descolado e divertido a produção.
Os colares com pingentes grandes e anéis são os preferidos das fashionistas.
Mas para você que está meio na duvida de como usar, separamos algumas imagens legais para se inspirar!
Confira as fotos:
Brincos. Foto: reprodução/ shopruche.com
Foto: reprodução/ urbanoutfitters.com 
Foto: reprodução/ theberry.com 
Foto: reprodução/ shopbop.com 
Foto: reprodução/ tumblr 
Foto: reprodução/ charlotterusse.com 
Foto: reprodução/ etsy.com 
Foto: reprodução/ etsy.com 

Fonte: Larissa Alvarez

Tipo de joia para cada mulher

Tipo de joia para cada mulher - 1 (© Joias para cada tipo de mulher) 

PARA AS PODEROSAS - Brincos de diamante do designer Renato Guelfi deixam toda mulher no puro glamour. À dir.: Brinco Pneus Onix e Brilhantes. À esq.: Navetes Buque - Preço sob consulta.
Tipo de joia para cada mulher - 1 (© Joias para cada tipo de mulher) 

PARA AS ELEGANTES - Para mulheres elegantes, pérolas são as favoritas. As charmosas dão um toque de classe ao look, adoram uma peça que chame a atenção. À esq.: Vários colares de pérolas South Sea. À esq.: Pulseira Fancy Yellow - Preço sob consulta.
Tipo de joia para cada mulher - 1 (© Joias para cada tipo de mulher) 

PARA AS ROMÂNTICAS -  um anel em forma de flor é tudo o que precisam para suspirar. Anel Petalas Fancy - Preço sob consulta.
Tipo de joia para cada mulher - 1 (© Joias para cada tipo de mulher) 

PARA AS EXIGENTES - brincos e anel Perola Negra South Sea com Brilhantes, por Renato Guelfi. Preço sob consulta. 
Tipo de joia para cada mulher - 1 (© Joias para cada tipo de mulher) 

PARA AS SEXY - um colo ressaltado com uma delicada gargantilha, como esta Turmalina Paraiba, atrai olhares na certa. Preço sob consulta.
Tipo de joia para cada mulher - 1 (© Joias para cada tipo de mulher) 

PARA AS DELICADAS - que não abrem mão da classe, gargantilha Esmeralda e pingente Nossa Senhora Branca, em ouro branco com diamantes. Preços sob consulta.
Tipo de joia para cada mulher - 1 (© Joias para cada tipo de mulher) 

E ae qual a sua preferida?
Fonte: Msn Mulher





Pensamento do Dia


 
“Ajeitava o meu caminho pra encostar no teu.”
Chico Buarque

Penteado rápido para o final de semana

Penteado rápido para o final de semana 

Para quem precisa estar com os cabelos impecáveis todo o santo dia sabe que sair dos tradicionais rabos de cavalo e coques parece ser uma tarefa impossível, mas saiba que para inovar nos penteados não é preciso gastar horas em frente ao espelho elaborando looks mirabolantes.
Não tem muito jeito para criar tranças e coques mais elaborados? Não tem problemas, com alguns elásticos e um pouco de paciência você consegue fazer um penteado lindo e super simples para desfilar ao lado do gato nesse final de semana.
Moderno e descolado, esse look pode ser usado de várias formas, dependendo da quantidade de elástico ou altura que você prender cabelo.
A dica para deixar os fios comportados e garantir que o visual dure por mais tempo é abusar dos finalizadores. Aposte nas pomadas opacas para o dia e nos géis com efeito molhado para a balada. Gosto da sugestão e quer copiar o look? A blogueira Paula Kedouk ensina o passo a passo do penteado.

 Fonte: Vila Batom

Os erros que podem comprometer o seu currículo

Os erros que podem comprometer o seu Curriculum. Foto: Thinkstock 

Não coloque sua foto no início do CV. Isto só faria sentido se você estivesse concorrendo a um concurso de miss ou modelo.
Jamais coloque pretensão salarial. Este é um assunto a ser discutido numa entrevista pessoal.
Coloque apenas Referência Pessoal, quando de fato a pessoa mencionada for importante para falar, com propriedade, sobre o seu desempenho profissional;
Mande o CV em uma fonte do computador simples, como Arial ou Times New Roman. Evite fontes rebuscadas, difíceis de serem lidas. O tamanho da fonte deve ser 10 ou 11, para facilitar a leitura do selecionador.
Cuidado caso tenha Orkut, FaceBook, pois hoje em dia, as pessoas se expõem demais neste tipo de mídia social e acabam revelando aspectos de personalidade, comunidades que participam, fotos postadas em condições inadequadas, que  podem não são ser muito condizente com a empresa na qual está pleiteando uma vaga. Lembre-se que o computador transformou o mundo numa "ervilha" e é muito fácil, saber quem é quem.
Não escreva no CV que você participou do Coral da Escola Estadual X, Y ou Z, que é síndica do prédio, que foi campeã de xadrez ou tocou bumbo na fanfarra no dia 07 de setembro. Isto é um verdadeiro "mico". Só mencione, caso realize, trabalhos voluntários, uma vez que as empresas entendem que além de retratar uma responsabilidade social, promove o desenvolvimento de novas competências nos indivíduos como: lidar com adversidade e diversidade, ter maior controle emocional, trabalhar em equipe etc.
Lembre-se sempre:
Nos dias atuais, a indicação para se obter um novo emprego é a maior fonte de recrutamento nas empresas. Em outras palavras, mais de 80% dos casos de mudança de emprego acontecem via contato, ou o tão falado networking (rede de relacionamento). Não se lembre de procurar as pessoas apenas quando estiver precisando, pois isto não é networking, é interesse explícito e as pessoas percebem que o contato não é sincero. Cultive relações saudáveis e muito sucesso na elaboração do seu curriculum vitae.
Fonte: MÁRCIA HASCHE

Pensamento do Dia



"Devagarinho, a gente começa a sentir que algo precisa ser feito. 
Embora ainda não faça. Embora ainda insista em fazer ouvidos de mercador para a própria consciência. Embora às vezes ainda estresse toda a musculatura da alma, lesione a vida, enrijeça o riso, embace o brilho dos olhos, envenene os rios por onde corre o amor. Por medo da mudança, quando não dá mais para carregar tanto peso, a gente aprende a empurrá-lo, desaprendendo um pouco mais o prazer. Quase nem consegue respirar de tanto esforço, mas aguenta ou pelo menos faz de conta, algumas vezes até com estranho orgulho. Até que chega a hora em que a resistência é vencida. A gente aceita encarar o casulo. A gente deixa a natureza tecer outra história. A gente quer tecer junto. 
A gente permite que a borboleta aconteça."
Ana Jácomo

Pensamento do Dia



"Acho que está faltando um pouco de verdade nesse mundo. "
Clarissa Corrêa

Que tipo de exercício devo fazer?

Que tipo de exercício devo fazer? - 1 (© O indicado é praticar tanto as atividades aeróbicas quanto as anaeróbicas Think Stock) 

"O indicado é praticar tanto as atividades aeróbicas quanto as anaeróbicas" Think Stock
Você já deve ter ouvido falar que o treino deve ser equilibrado. O ideal é montar um programa que envolva tanto atividades aeróbicas quanto anaeróbicas. Mas, afinal, qual a diferença entre esses exercícios? A consultora de Fitness, Adriana Piacsek, mostra quais os benefícios para ambas as atividades!

Que tipo de exercício devo fazer? - 1 (© O indicado é praticar tanto as atividades aeróbicas quanto as anaeróbicas Think Stock) 

Os exercícios aeróbicos são aqueles que aumentam o consumo de oxigênio e a frequência cardíaca durante sua prática. Podem ser de longa duração, contínuos, porém de baixa ou moderada intensidade. Como exemplos podemos citar corrida, caminhada, dança, natação, assim como andar de bicicleta ou patins.

Que tipo de exercício devo fazer? - 1 (© O indicado é praticar tanto as atividades aeróbicas quanto as anaeróbicas Think Stock) 

Nestas atividades, os braços e as pernas se movimentam de forma cíclica e contínua, o que leva ao aumento da frequência cardíaca e respiratória. Auxiliam na queima de gordura e ajudam a eliminar os quilos extras. São exercícios responsáveis por aumentar o pique, já que fortalecem a capacidade pulmonar e elevam a resistência à fadiga.

Que tipo de exercício devo fazer? - 1 (© O indicado é praticar tanto as atividades aeróbicas quanto as anaeróbicas Think Stock) 

Ajudam a diminuir o estresse e a ansiedade. Também melhoram a qualidade do sono e o humor devido ao aumento da produção do neurotransmissor serotonina. Fortalecem o sistema imunológico e o sistema cardiorrespiratório.

Que tipo de exercício devo fazer? - 1 (© O indicado é praticar tanto as atividades aeróbicas quanto as anaeróbicas Think Stock) 

Já os anaeróbicos são de alta intensidade e curta duração. A fadiga muscular surge mais rapidamente e os exercícios são realizados de forma interrompida para intercalar períodos de descanso com períodos de atividade. Envolvem esforços intensos realizados por um número limitado de músculos.
São exercícios de força e resistência como é o caso da musculação para hipertrofia (ganho de massa muscular), das flexões de braços e abdominais (que contam com o peso do próprio corpo) e esportes de luta como o jiu-jitsu.

Que tipo de exercício devo fazer? - 1 (© O indicado é praticar tanto as atividades aeróbicas quanto as anaeróbicas Think Stock) 

Entre os benefícios dos exercícios anaeróbicos estão o aumento da força e da resistência de tendões e ligamentos, redução da gordura e aumento da massa muscular. Por este motivo, os exercícios anaeróbicos fazem parte da rotina de qualquer atleta. Para esportistas moderados, melhoram a força muscular e, consequentemente, diminuem o risco de fraturas e lesões articulares.

Que tipo de exercício devo fazer? - 1 (© O indicado é praticar tanto as atividades aeróbicas quanto as anaeróbicas Think Stock) 

A prática é recomendada inclusive para a terceira idade e mulheres na menopausa, pois os movimentos de resistência aumentam a densidade óssea, o que auxilia na prevenção da osteoporose. Além disso, durante esta fase, pode ocorrer perda de massa muscular (conhecida como sarcopenia).

Que tipo de exercício devo fazer? - 1 (© O indicado é praticar tanto as atividades aeróbicas quanto as anaeróbicas Think Stock) 

Para quem quer realizar um programa completo de exercícios, o indicado é praticar tanto as atividades aeróbicas quanto as anaeróbicas. Assim, é possível melhorar a resistência cardiorrespiratória, fortalecer a musculatura e prevenir a perda de massa muscular e óssea.
E para um treino saudável, lembre-se de caprichar no alongamento principalmente depois dos exercícios, o que melhora a flexibilidade muscular e evita possíveis lesões.
Fonte: Msn Mulher